[http://www.lmsoft.com/] Tuinieren Gezegend met een vrij huis met een ruime tuin en een vrijstaande garage, betekent ook, dat er onderhoud gepleegd moet worden. De tuin bestaat grotendeels uit sierbestrating, afgewisseld met diverse bloemperkjes, potten en diverse zitjes. Een overkapping van de garage zorgt er voor, dat ook bij regenachtig weer of bij extreme hitte buiten gezeten kan worden. Het maken van tuindecoraties gebeurt meestal in groepsverband, tijdens een workshop. De materialen worden tegen vergoeding beschikbaar gesteld, waarna onder leiding van een deskundige op dat gebied een (eigen) ontwerp worden gemaakt.
Hardlopen Hardlopen wordt op individuele basis gedaan. Tijdens het (ontspannen) hardlopen kunnen de gedachten even worden verzet en kan nieuwe energie worden opgedaan. Er is slechts één prestatieloop waar 10 jaar aan deelgenomen is, namelijk de Roparun. Een 524 km lange estafetteloop van Parijs naar Rotterdam, waarvan de gehele opbrengst ten goede komt van kankerpatiënten om met name de laatste dagen zo aangenaam mogelijk te maken.
Sport als ontspanning Sport en ontspanning wil niets meer zeggen dan het op een nuttige en plezierige wijze doorbrengen van de vrije tijd. Naast arbeid moet er ook ontspannen kunnen worden. Het besteden van de vrije tijd betekent soms keuzes maken. Er zijn zoveel leuke dingen. Daarom geniet nu, straks kan het misschien niet meer. Sporten is een vorm van ontspanning, waarin een deel van de spanningen, ontstaan op het werk of anderszins, kunnen worden gerelativeerd. Sporten, vooral op latere leeftijd, moet een ontspannen karakter hebben. Luisteren naar je lichaam is een bekende kreet, die pas nut heeft, als het ook echt wordt gedaan. Sieraden maken Het zelf maken van sieraden naken is begonnen met het meedoen aan een cursus edelsmeden. Hierna werd de basis gelegd voor het zelf branden van glaskralen en maken van kettingen.
Ontspanning Ontspanning kan zijn het lezen van een goed boek, maar ook knutselen, sieraden maken, onderhoud woning, fotografie en fotobewerking, filmen en filmbewerking, tuinieren, maken van sierobjecten voor de tuin, wandelen, fietsen, motorrijden en reizen. Kortom geen moment om te vervelen. Zowel in de zomer als in de winter zijn er voldoende bezigheden in en rond het huis om de dagelijkse sleur te onderbreken. Daarnaast kunnen de werkzaamheden in het arbeidsproces ook uit een soort hobby zijn ontstaan. Reizen Reizen, bestaande uit dagtochten, lange weekeinden, meerdaagse reizen, fietsvakanties en relaxvakanties is op zich al een keuze waar veel (vrije) tijd aan wordt besteed. Met name de fietsvakanties vergen de nodige voorbereidingen om in het betreffende land niet voor verrassingen te komen staan. Ook in Nederland worden regelmatig fietstochten gehouden. Dit betreffen veelal routes, welke zijn beschreven volgens een routeboek van de ANWB of het blad Fietsactief. Het zijn hoofdzakelijk dagtochten, waarbij met de auto naar een startplaats wordt gereden, de fietsen van de fietsdrager worden gehaald en de tocht kan beginnen. Ieder keer wordt er weer een klein stukje Nederland ontdekt. Uitgangspunt is altijd, neem de tijd. Nederland hoeft niet altijd om zes uur thuis te zijn.
Sport en ontspanning
[./sierradenpag.html]
[./motorrijdenpag.html]
[../pages/basisdocumentpag.html]
[mailto:lankester.schiedam@hetnet.nl]